Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 243.04g | Carbs: 70.92g.
Breakfast: Сыр Плавленый Копчёный, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром. Lunch: Макфа Горох Дробленый, Лук, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Клетчатка Крупная с Аиром. Dinner: Клетчатка Крупная с Аиром, Казеин Мицелярный Megaprotein, Отруби Овсяные Экструдированные, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Other: Казеин Promilk Kappa, Капуста Белокочанная, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Клетчатка Крупная с Аиром, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сиртаки Original, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Редис. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|