Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 48.87g | Carbs: 118.54g.
Breakfast: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Лакомый Край Колбаса Вареная с Салом, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. Lunch: Редис, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Щи, Хлеб. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Простые Пельмени, Хлеб Черный. Snacks/Other: Оладьи на Кефире. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
хотьба - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|