Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 62.10g | Carbs: 47.50g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Скумбрия Запеченная, Редис, Вареное Яйцо. Dinner: Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,3%, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|