Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
60 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 122.44g | Carbs: 97.57g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер. Dinner: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Snacks/Other: Нектарины, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yatakaya1986's Weight History
|