Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
110.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 59.97g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Мёд, Сметана, Монетка Пельмени из Горбуши, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Каждый День Чернослив Сушеный, Котлета Говяжья. more...
|
|
3160 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonapj's Weight History
|