|
Первый день и минус 2 кг! Счастью нет предела! Как же это круто! Причем, я ела все, что хотела!
На заметку:
➕Можно есть все, но не по многу
➕Так, как ешь не много, надо есть с удовольствием. Нужно долгооооо кушать эти маленькие порции и с наслаждением
➕Зачем платить гербалайф и т.д., когда можно худеть бесплатно?
|
82.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2448 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 128.04g | Carbs: 290.94g.
Breakfast: Oreo Печенье, Салат Крабовый, Ржаной Хлеб, Плов с Говядиной. Lunch: Курица Гриль, Лепешка. Dinner: Шаурма, Картофель Фри, Смузи. Snacks/Other: Сыр Дипломат, Буррито с Бобами и Сыром. more...
|
Losing 14 kg a Week
|