Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 68.00g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Плавленный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Вареное Яйцо, Чернослив, Кофе. Lunch: Чай, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Рис с Овощами, Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. Dinner: Воздушный Рис, Чай с Лимоном, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Куриные Котлеты на Пару, Рис с Овощами. Snacks/Other: Пиво, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
29092014y's Weight History
|