Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 151.26g | Carbs: 241.16g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Вода, Яйцо Всмятку, Монастырка. Lunch: Авокадо, Котлеты из кеты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Гречневые с Витаминами, Quantum Nutraceuticals Micellar Casein. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Яблоко Айдаред, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ашан Киви, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|