Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2276 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 156.66g | Carbs: 245.48g.
Breakfast: Nescafe Кофе Nescafe Crema, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Творог 9%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Fruttis Йогурт с Яблоком и Грушей 8%, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|