|
вес очень быстро начал рости🙈 спасибо углеводам, сладкому и бездействию...это называется .... зачем тебе это надо? Без творога осталась , невкусный....
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 55.94g | Carbs: 196.71g.
Breakfast: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Кофе (Растворимое), Пшенная Каша с Тыквой, Молоко Соколовское. Lunch: Салат Витаминный, Цветная Капуста с Яйцом, Макфа Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Dinner: Шоколад, Зефир в Шоколаде, Рот Фронт Батончики. Snacks/Other: Бублик, Сливочное Масло, Сгущенка. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Основной обмен - 1 hour and 1 minute, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 16 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|