Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
98.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2576 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 166.69g | Carbs: 318.97g.
Breakfast: Картошечка Пюре Картофельное, Магнит Сметанковый Сыр, Куриное Филе Вареное, Макфа Вермишель. Lunch: Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Ашан Миндаль Сушеный, Махеевъ Кетчуп Лечо, Капуста, Соевый суп с беконом. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Капуста, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Хлеб Черный, Махеевъ Кетчуп Лечо, Атяшево Докторская Гост, Капуста. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|