Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 68.39g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Dost Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Seçkin Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Emin Dana Izgara Köfte. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Yurt Fasulye Pilaki. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Elma, Ülker Çubuk Kraker. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|