Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 60.28g | Carbs: 229.70g.
Breakfast: Финик, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кетчуп, Яичница с Помидорами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Финик, Яблоко. more...
|
|
2901 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|