Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
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103.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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865 kcal
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Fat: 57.05g | Prot: 64.44g | Carbs: 22.84g.
Breakfast: Café (Infusão), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Amigos do Bem Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Salsa Vermelha, Aurora Linguiça Toscana. more...
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steady weight
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whitecast's Weight History
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