Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 93.06g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок, Alpro Soya Almond Drink, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сыр Адыгейский, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Вологодское Льняное Масло, Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Треска Отварная. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|