Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
61 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 85.91g | Carbs: 199.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Наполеон из Лаваша . Lunch: Myprotein Vegan Protein Bar Peanut And Maple Syrup, Спаржа с Морковью по Корейски, Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Хлебцы Кукурузные, Гуакамоле Домашний, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Гречка Отварная. Snacks/Other: Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Pure Protein Soy Isolate, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|