Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 105.80g | Prot: 96.13g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: Alesto Nut And Fruit Mix, Творог Рассыпчатый 9%, Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Гречка Отварная, Килька в Томатном Соусе, Пармезан, Помидоры Черри, Салат Фриллис. Dinner: Котлета Домашняя, Пармезан, Помидоры Черри, Салат Фриллис. Snacks/Other: Хрен Столовый со Свеклой, Milbona Сыр Эмменталь, Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ряба Майонез Провансаль, Запеченный Картофель, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Желе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koppalova's Weight History
|