Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 128.26g | Carbs: 90.71g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Творожный Сыр, Здорово Слайсы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|