Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 95.68g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Кофе, Форель Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Окей Перец Желтый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Тилапия, Помидоры Черри, Станем Друзьями Авокадо. Snacks/Other: Ашан Киви, Алтайская Буренка Снежок 2,5%, Семенишна Ряженка 2,5%, Киндер Пингви Карамель, Магнит Банан, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Перепелиное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Махеевъ Джем Черничный, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Шоколад с Клубникой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|