Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
123 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 64.17g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Огурец, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Vici Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Морковные Котлеты, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сметана, Борщ Украинский. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Окей Банан, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Салат Овощной. more...
|
|
3364 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, гимнастика Цигун - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|