Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 101.90g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Корица, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоко Зеленое, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Гречка с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Корица, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Брест Литовск Творог 3%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Брест Литовск Творог 3%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mivimex Соевый Соус, Просто Азбука Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|