Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 110.23g | Prot: 174.22g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Творог 9%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Фрау Му Сметана 20%, Творог 9%, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Пепси Пепси Черри, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|