Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 72.08g | Carbs: 194.40g.
Lunch: 마이쮸 복숭아, 토마토, 신한 구운보리과자, 롯데 통밀식빵, 토마토 케첩, 수지스 그릴드 닭가슴살, 파프리카, 아임닭 닭가슴살소세지 깔끔매콤, 새콤달콤 유부초밥, 풀무원 찌개두부. Dinner: NOW 브라질넛, 스타벅스 (Starbucks) 라이스칩, 곶감, 바나나, 익힌 아스파라거스 (생야채), 양송이버섯, 냉동새우 (꼬리포함), 삶은 계란, 통밀베이글, 아보카도. Snacks/Other: 꿀, 이마트 통밀크래커, 크림치즈 스프레드, 아몬드브리즈 오리지널. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|