Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 44.30g | Carbs: 78.50g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Витако Сыр Плавленный Чеддер, Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: Морской Окунь, Салат из Капусты. Dinner: Помидоры, Мясной Дом Бородина Сосиски Баварские. Snacks/Other: Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной, Зефир, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|