|
Продолжаю есть
|
63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 87.45g | Carbs: 229.30g.
Breakfast: Сгущенка, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Шоколадница Какао, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Яичный Желток, Индейка Отварная, Морковь, Болгарский Перец, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочное Масло, Далматово Барабублик, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
|
961 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|