Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 85.05g | Carbs: 60.82g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Форель Слабосоленая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яйцо, Tropalini Сыр Полутвёрдый Моцарелла, Кефир 1%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Активия Йогурт Натуральный, Каждый День Фасоль Стручковая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Каждый День Кешью Жареный, Миндаль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Торговый Дом МС Тунец для Салатов в Собственном Соку , Помидоры, Красный Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Омега 3-6-9. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_t_83's Weight History
|