Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
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76.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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589 kcal
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Fat: 24.58g | Prot: 50.91g | Carbs: 40.99g.
Breakfast: Honigmelonen, Ananas, Orangen, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch. Dinner: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Fisch. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Jo2408xx's Weight History
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