Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
109.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2531 kcal
|
Fat: 113.54g | Prot: 123.48g | Carbs: 260.61g.
Breakfast: Грейпфрут, Parmalat Молоко 3,5%, Льняное Масло, Груши, Ананас, Фундук, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Китайская Капуста, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Мастерица Блинчики с Ветчиной и Сыром, Рафинад, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Избенка Кефир 3,2%, Избенка Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|