Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 139.80g | Prot: 138.32g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Свиные Ребра Копченые (Калоризатор), Голубика, Брест-Литовск Сметана 15%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Lunch: Макароны Отварные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Овсяная Каша на Молоке, Свиные Ребра Копченые (Калоризатор), Свиные Ребра Копченые (Калоризатор), Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Борщ со Свининой. Snacks/Other: Fiorentini Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Желтый Сладкий Перец, Савушкин Йогурт Питьевой Teos, Островецкое Ветчина Рубленая из Мяса Птицы «Фермерская», Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Свиные Ребра Копченые (Калоризатор), Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|