Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 153.88g | Carbs: 70.77g.
Breakfast: Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Лук, Куриное Филе, Сыр Плавленый Копчёный, Клетчатка Крупная с Аиром. Lunch: Сыр Плавленый Копчёный, Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка в Пакетиках, Мираторг Мякоть Бедра. Dinner: Яйцо, Клетчатка Крупная с Аиром, Отруби Пшеничные, Творог Классический 5%. Snacks/Other: Кальмар Соленый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|