Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 38.27g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Maalais Viipaleet. Lunch: Omenat, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Risenta Chiasiemenet, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton, Maitokahvi, Saarioinen Kulta Broiler, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Vaasan Maalais Viipaleet. Snacks/Other: Porkkanakakku (Kuorrutteella), Maitokahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saara-Irene's Weight History
|