Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 109.52g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Clever Молоко 1,5%, Сахар, Кофе, Царицыно Сервелат Гусарский, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Абрико Топпинг Карамель, Банан, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо, Clever Молоко 1,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар, Кофе, Куриная Котлета Моя, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Billa Крупа Перловая. Dinner: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бургер Кинг Кинг Наггетс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenycuk86's Weight History
|