Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2522 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 167.42g | Carbs: 267.04g.
Breakfast: Слодыч Печенье Постное, Яйцо, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Минская Марка Кефир 3,2%, Творог 5%, Trecnutrition Соевый Протеин, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Халва. Lunch: Помидоры, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Кабачок, Блины с Творогом, Яблоко, Гречка, Куриное Филе, Халва. Dinner: Слодыч Печенье Постное, Караван Кокосовая Стружка, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой, Курага, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Киви, Trecnutrition Соевый Протеин, Моя Славита Молоко 2,5%, Творог 5%, Халва. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|