Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 101.05g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница. Lunch: Сыр Российский, Виктория Легкий Салат с Креветками, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Окей Капуста Квашеная, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Яблоко Семеринка, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|