Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 105.69g | Carbs: 63.89g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Джем Ананасовый, Твороженная Запеканка с Протеином, Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Троекурово Шницель Рубленый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Карамельный Мусс. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
кроссфит - 39 minutes, сайкл - 56 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|