Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 152.62g | Carbs: 191.20g.
Breakfast: Danone Активиа Натуральный Бифидойогурт 3,4%, Kirkland Чернослив, Дуос Лаваш Армянский, Сильпо Арахис, MLEKOVITA Сыр Бри, Egg, Лімо Суміш Мексиканська. Second Breakfast: Мой Торт З Цедры Мандарина. Elevenses: Моя Гранола, Spela Малина Мороженая, Добрик Какао Темне, Овостар Яєчний Білок, The Bridge Овсяное Молоко, Сильпо Банан. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Dinner: Fresh Lemon Juice, Сильпо Черемша, Cucumber (Peeled), П Помидоры, Red Sweet Pepper, Zucchini, Наша Ряба Куриное Филе. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
силовые упражнения - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|