Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 17.81g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: Йола Пельмени из Индейки, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля, Кофе с Молоком. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Яичный Омлет, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай Несладкий, Кекс, Шоколадный Кекс, Чай Несладкий, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|