Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 112.30g | Prot: 74.61g | Carbs: 248.19g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Орех Пекан, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Молоко (Цельное Молоко), Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Суп Харчо. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Жареная Картошка. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Светлое Пиво, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|