Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 81.57g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Напиток Овсяный Шоколадный, Гранола, Кукурузные Хлопья, Семена Чиа. Lunch: Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Окей Капуста Квашеная, Шрирача Соус Перечный, Огурцы Маринованные, Лента Сыр Витязь 50%, Американо, Куриное Филе, Идеал Масло Подсолнечное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Фасоль по-Монастырски с Овощами, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|