Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
89 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 95.20g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Гуляш из Курицы, Салат из Печени, Перловка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Курица в Сметане. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Сметана, Простоквашино Творог 5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutka sh's Weight History
|