Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 63.48g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сима, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе, Избенка Сыр Качотта, Першинский Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, NL International Коктейль Манго. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Ваниль, Van Damme Маршмеллоу, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|