Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
110.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 128.69g | Carbs: 230.64g.
Breakfast: Ананас, Орехи Кешью, Русская Каша Крупа Ячневая, Оливковое Масло, Банан, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Форель. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская, Китайская Капуста, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Торт, Сосиска Индейки, Избенка Творог 9%, Избенка Кефир 3,2%, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Рафинад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|