Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 79.35g | Carbs: 81.75g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Pınar Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Mantar Çorbası, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Dinner: Yörsan Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilemiyrm altan's Weight History
|