Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 72.68g | Carbs: 295.05g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сердце Куриное, Картошка Тушеная. Dinner: Гречка Отварная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сердце Куриное. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Мюсли с Фруктами, Банан, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат, Овсяное Печенье, Ашан Мини Сушки с Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|