Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 117.32g | Prot: 91.13g | Carbs: 28.59g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Куриные Котлеты на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. Dinner: Меридиан Мидии в Масле, Меридиан Мидии в Масле, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Чатни, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|