Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 124.21g | Prot: 77.09g | Carbs: 61.51g.
Breakfast: Яйцо, President Масло Топленое. Lunch: 4 Сезона Вишня Замороженная, Кокосовое Масло, Яйцо, Excess Free Псиллиум, С.Пудовъ Мука Миндальная, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Голден Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: Останкино Колбаса Еврейская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Меридиан Семга Подкопченная. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinalavanda's Weight History
|