Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 49.91g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 3,2%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Хлеб Бородинский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп, Бананы, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сельдерей, Салат из Помидоров и Огурцов, Жаренки Чебурек с Мясом, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Чай, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|