Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 41.33g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Просто Сливки 10%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Редис, Оливковое Масло, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки Гала. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|