Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 136.02g | Carbs: 198.99g.
Breakfast: Рогачев Сыр Раубичский 35%, Слодыч Печенье Постное, Караван Семена Чиа, Блины с Творогом, Курабье, Киви, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, ООО Лен ОК Льняная Каша. Lunch: Батон, Приготовленная Спаржа (Свежая), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Помидоры, Flora Зелёный Горошек, Фасоль Белая, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Авокадо, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Редис, Белая Мука, Яйцо, Капуста Белокочанная, 365 Хлебцы Пшеничные, Савушкин Напиток Сывороточный "Свежесть", Березка Сыр Мягкий Припятский, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Бабушкина Крынка Сметана 22%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|