Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 93.46g | Carbs: 111.74g.
Breakfast: Леденец Мятный, Яблоко Желтое, Добрый Сок Томатный, Фундук Фундук, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клубника, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Сыр Адыгейский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Свекла Вареная, Чечевица Вареная, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Добрый Сок Томатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|